Hai, fijn dat je op mijn website Arjuna-Yoga kijkt.
Ik heb 6 jaar Hatha Yoga bestudeert bij een yogaschool in Enschede en in maart van dit jaar heb ik een opleiding tot Hatha Yoga docent afgesloten bij New Nature Academy Silvolde. Tijdens deze opleiding heb ik de Hatha Yoga volgens de traditie van Swami Sivananda bestudeerd en nu ook gespecialiseerd Yoga4Parkinson docent.
Doordat ik een aantal keer naar een stilteretraite geweest ben waar ook yoga in voorkwam, vond (en vind) ik dit zo geweldig dat ik er meer van wilde weten. De enige, diepere, mogelijkheid voor mij was het bestuderen van Hatha Yoga en dat heb ik gedaan bij de Yogaschool Enschede. Tijdens de stilteretraite, de naam zegt het al, kwam ik in aanraking met de stilte. Overrompelend doordat je stil bent, maar je hoofd is dat voorlopig niet en je kunt jezelf niet uitspreken. Het fijne is dat het zich vanzelf allemaal oplost en dat je jezelf weer terug vindt. Dit is wat ik heb ervaren en ik vond de stilte daardoor uiteindelijk geweldig.
Yoga betekent letterlijk “verbinden”, met yoga verbind je lichaam en geest: hierdoor vind ik de rust die ik nodig heb in mijn dagelijks werk en privéleven. Naast de rust zorgen de oefeningen (Asana’s) dat ik fysiek sterker word. Voordat ik yoga beoefende ging ik elke 2 maanden naar de chiropractor voor “preventief” onderhoud: om te voorkomen dat mijn rug weer vast kwam te zitten. Nu klus en til ik weer volop zonder dat ik ergens rekening mee hoef te houden en ik heb na 3 jaar de chiropractor maar opgezegd.
Ik ben mij ook gaan verdiepen in het gebruik van klankschalen, omdat ik het fijn vind om er mee te werken maar ook om te zien en te beleven wat het gebruik van klankschalen bij mensen doet. En niet alleen bij anderen, want telkens als ik met de klankschalen werk voel ik de trillingen en de energie in mijn eigen lichaam.
Ik ben in het bezit van een certificaat voor klankschaalmassage en mag mij gespecialiseerd yoga4Parkinson docent noemen!
Arjuna-yoga is gestart met geven van Yoga lessen en kortdurende stiltewandelingen. Andere mogelijkheden zijn er ook, zoals een stilteweekend of een 7 daagse stilteretraite. Ik doe dit omdat ik het zelf een zeer fijne ervaring heb gevonden en ook nog steeds alleen op stap ga om van de stilte te genieten. Daarnaast gun ik het anderen om te ervaren wat de stilte met je kan doen: je komt weer terug bij jezelf.
Namasté Leo
